Hallo Angst-

ein Workshop für mutige Begegnungen.

Kennst du das…?

Du fühlst dich oft unruhig, ohne klaren Grund.

Dein Herz klopft schneller, du kannst nicht mehr richtig durchatmen, spürst Druck auf der Brust.

Gedanken drehen sich im Kreis.
Du bist erschöpft oder hast das Gefühl, irgendwie nicht richtig im Leben zu stehen.

Du bist überfordert – innerlich angespannt, äußerlich funktionierend.

Und manchmal fragst du dich:

Was ist eigentlich los mit mir?

Du spürst, dass dich Angst begleitet – manchmal leise, manchmal laut?

Dann ist dieser Workshop eine Einladung, dich deiner Angst zuzuwenden – mit
Neugier statt Widerstand.
Verständnis statt Selbstkritik.
Verbindung statt Alleinsein.

In einem geschützten Rahmen und in einer kleinen, vertrauten Gruppe lernst du, wie Angst funktioniert, was sie dir sagen will,

und wie du dir selbst in schwierigen Momenten Halt geben kannst.

Mit wertvollen Impulsen aus Psychologie, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl –

praxisnah, ruhig, mit Fokus auf Selbstwirksamkeit.

Denn wir haben es selbst erlebt:

Angst ist nichts,

womit man alleine bleiben sollte.

Melde dich jetzt kostenfrei an!

Was dich erwartet:

In einem etwa 3-stündigen Workshop (inkl. Pause) bekommst du einen ersten, tiefen Einblick in das Thema Angst – und neue Impulse für deinen Umgang damit:

✔ Wie Angst im Körper entsteht – und was sie dir sagen will
✔ Was du tun kannst, wenn es „zu viel“ wird
✔ Erste Schritte in Richtung Selbstregulation & Selbstmitgefühl
✔ Raum für Austausch, Selbstreflexion & eigene Erfahrung
✔ Übungen aus Psychologie, Achtsamkeit & Nervensystemarbeit
✔ Einblicke in unser vertiefendes 9-Wochen-Programm mit Workbook

Alles in einem geschützten Rahmen – vertraulich, ruhig, professionell begleitet von zwei erfahrenen Fachfrauen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn...

… du oft körperliche Symptome spürst, aber keine klare Ursache findest

… du dich schnell überfordert, gereizt oder erschöpft fühlst

… du dich fragst: „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“

… du besser verstehen willst, was Angst ist – und was sie nicht ist

… du Lust auf neue Wege hast, dir selbst zu begegnen

… du merkst, dass du nicht mehr nur „funktionieren“ willst – sondern leben

Was du mitnimmst:

  • mehr Verständnis für dich selbst

  • erste Werkzeuge für den Alltag

  • einen sicheren Raum für ehrliche Begegnung

  • sanfte Impulse, mutig weiterzugehen – in deinem Tempo

Gut zu wissen:

Dauer: ca. 3 Stunden inkl. Pause
Ort: DOCKIEL, Grasweg 8, 24118 Kiel
Teilnehmerzahl: begrenzt auf 10 Personen für einen vertrauten Rahmen

Was du mitbringst: Neugier, Offenheit, einen Hauch Mut.

Für dieses Mal unser Geschenk: Wir öffnen diesen Workshop kostenfrei für alle.

Vielleicht ist das genau dein Moment.

Sei dabei & melde dich direkt an!

Deine Begleitung - HAWEI

– das sind Christine Hahn & Hilda Weikum.

Zwei Frauen, zwei Lebenswege –

eine gemeinsame Vision:

Menschen in Kontakt zu bringen – mit sich selbst, mit anderen, mit dem Leben.

Seit unserer gemeinsamen Studienzeit verbindet uns ein tiefes Interesse an den Fragen des Lebens: Was macht ein erfülltes Leben aus?

Was bewegt, prägt und macht uns zu den Menschen, die wir sind?

Wie gelingt echte Verbindung?

Wie können wir mental gesund bleiben in einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist?

Obwohl unsere Lebensrealitäten unterschiedlich aussehen, ist unser Antrieb ähnlich:

Wir spüren, wenn etwas nicht (mehr) stimmig ist – und dann machen wir uns auf den Weg.

Wir erforschen, reflektieren, sammeln Wissen, tauschen uns aus.

Was dabei entsteht, sind oft nicht fertige Antworten, sondern kluge Fragen – und Räume, in denen andere eigene Antworten finden können.

HAWEI steht für integrative, lebendige Entwicklung.

Für das Leben als Weg. Für ein Miteinander, das auf echter Begegnung beruht – mit anderen und mit sich selbst.

Wir leben und arbeiten nach einem Prinzip, das für uns immer wieder wahr wird:

Es sind die Begegnungen,

die das Leben wertvoll machen.

Und es beginnt bei der Begegnung mit sich selbst.

Christine Hahn

Dipl. Psychologin

Psychosoz. Prozessbegleitung i.d. Opferhilfe

Kursleiterin für traumasensibles Yoga, Achtsamkeits- & Entspannungsverfahren

kreative Weltenwanderin & Momente-Sammlerin

Hilda Weikum

Mag. Psychologie, Soziologie & Kunstgeschichte

Psychologische & Systemische Beraterin

liebevolle Mama & nachhaltiger Kreativkopf

Sei dabei & melde dich direkt an!

Hallo Angst

- ein Workshop für mutige Begegnungen

Wann: 02. August 2025 | 10 Uhr

Wo: Grasweg 8

24118 Kiel